Zona dalam berlari adalah batas bawah dan batas atas denyut jantung yang dianjurkan untuk berkontraksi saat berolahraga. Zona-zona ini dibagi menjadi lima, mulai dari yang sangat ringan hingga sangat keras.
Showing posts with label Sport. Show all posts
Showing posts with label Sport. Show all posts
2024/10/18
berjalan & berlari - 241018
Posted by Kak Irudini on 7:20 AM in Sport
Jumat, 18 Oktober 2024 | 4:42 - 5:28 WIB
4K Step & 11:22 Avg Pace (Fastest Split 8:53 /km)
2024/10/14
jalan kaki - 241013
Posted by Kak Irudini on 2024/10/14 10:00 PM in Sport
Minggu, 13 Oktober 2024 | 8:01 - 10:13 WIB
10K Step in this day
2024/10/12
jalan kaki - 241012
Posted by Kak Irudini on 2024/10/12 10:00 PM in Sport
Sabtu, 12 Oktober 2024 6:49 WIB | 05:44 - 06:38 WIB
It's my first time to tracking walking activities
Subscribe to:
Posts (Atom)